Baignez-vous toujours dans les zones surveillées, jamais dans une zone interdite ou signalée dangereuse.
A l’entrée de la plage, un panneau indique si la baignade est surveillée et les heures de surveillance.
Les zones surveillées se situent de chaque côté des postes de secours (environ 300 à 400 mètres).
Renseignez-vous auprès des nageurs sauveteurs du poste de surveillance de la plage sur les dangers éventuels :
- les courants,
- les conditions météorologiques,
- les conditions de températures (eau et air),
- les vents de terre,
- les marées,
- les horaires de surveillance de la plage.
La plupart de ces renseignements figurent sur un panneau apposé sur ou à côté du poste de secours.
Ne vous baignez que si vous êtes en bonne condition physique.
Ne vous baignez pas quand vous êtes fatigué (Ex. : après un long voyage). Ne surestimez pas vos capacités. Entamez progressivement vos activités physiques.
Surtout ne vous baignez jamais seul.
Même un très bon nageur peut être victime d’une crampe ou d’un malaise.
Evitez l’hydrocution ou choc thermique.
Après une longue exposition au soleil, mettez-vous à l’ombre afin que votre corps retrouve une température normale.
Ne vous jetez pas dans l’eau après une longue exposition au soleil.
Entrez dans l’eau progressivement, mouillez-vous les bras, aspergez-vous le torse et la nuque.
Sur le sable, quelques règles d'hygiène :
- Le sable n’est pas toujours propre et peut être à l’origine de problèmes dermatologiques.
- Utilisez une serviette de bain. Lavez régulièrement votre serviette et vos maillots. Evitez le contact prolongé avec le sable. Douchez-vous souvent.
- Si vous marchez sur des boulettes de pétrole, nettoyez votre peau avec de l’huile alimentaire ou solaire (n’utilisez pas de dissolvant…).
Gare aux petits fugueurs
Si un enfant est perdu : dans la journée, l’enfant s’éloigne, en général en tournant le dos au soleil. En fin de journée, il aura tendance à se diriger face au soleil.
Les vagues qui se brisent sur la plage creusent parfois une dépression dans le sable. Le risque pour le jeune enfant qui y tombe va de la « tasse » à la noyade.
Les bouées, matelas pneumatiques et autres engins de plage gonflables présentent un danger certain pour l’enfant non accompagné qui les utilise. Ces jouets s’éloignent rapidement vers le large sous l’effet des courants ou du vent de terre.
En bref, ne jamais laisser sans surveillance, même quelques instants, un jeune enfant. Prévenir les sauveteurs qui effectueront les recherches. Leur signaler quand l’enfant est retrouvé.
