La baignade

Pour que la baignade reste un moment de plaisir et de détente, il est important de respecter certaines règles énoncées dans cette fiche.
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Légende
Sauveteur en mer surveillant la baignade sur une plage.

Baignez-vous sur les plages surveillées et pendant les heures de surveillance.

Renseignez-vous auprès des sauveteurs au poste de secours de la plage sur les dangers éventuels :

  • les courants,
  • les conditions météorologiques,
  • les conditions de températures : eau, air.
  • les vents de terre,
  • les horaires de surveillance de la plage.

La plupart de ces renseignements figurent sur un panneau apposé sur ou à côté du poste de secours.

​ Panneau d'information sur les conditions de baignade devant le poste de secours de la SNSM de Campomoro (Corse)

Attention à la couleur du drapeau

Avant de vous baigner, regardez la couleur de la flamme (drapeau) hissée en haut d’un mât près du poste de secours. Elle signifie : 

  • Flamme verte : baignade surveillée 
  • Flamme orange ou jaune : baignade dangereuse mais surveillée
  • Flamme rouge : baignade interdite
Explication de la signification de la couleur des drapeaux ou flammes sur la plage​ Signification des différentes couleurs des drapeaux hissés au poste de secours sur la plage

La flamme baissée signifie qu’un sauveteur est en intervention, la baignade n’est plus surveillée. L’absence de flamme signifie que la plage n’est pas surveillée. Le poste de secours n’est pas ouvert.

Quelques conseils pour se baigner

Ne vous baignez que si vous êtes en bonne condition physique.

Ne vous baignez pas quand vous êtes fatigué (par ex après un long voyage), et surtout ne vous baignez jamais seul. Même un très bon nageur peut être victime d’une crampe ou d’un malaise.

Ne surestimez pas vos capacités. Entamez progressivement vos activités physiques.

Baignez-vous toujours dans les zones surveillées, jamais dans une zone interdite ou signalée dangereuse.

Évitez l’hydrocution ou choc thermique.

Après une longue exposition au soleil, mettez-vous à l’ombre afin que votre corps retrouve une température normale.

Ne vous jetez pas dans l’eau après une longue exposition au soleil.

Entrez dans l’eau progressivement, mouillez-vous les bras, aspergez-vous le torse, la nuque.

​ Poste de secours SNSM sur la plage de Villeneuve-les-Maguelones

Quelques conseils sur la plage avant de se baigner

Le sable n’est pas toujours propre et peut être à l’origine de problèmes dermatologiques.

Utilisez une serviette de bain.

Lavez régulièrement votre serviette et vos maillots de bain.

Évitez le contact prolongé avec le sable.

Douchez-vous souvent.

Si vous marchez sur des boulettes de pétrole, nettoyez votre peau avec de l’huile alimentaire ou solaire (n’utilisez pas de dissolvant).

Que faire si une personne est en difficulté dans l’eau ?

Appelez ou faites appeler un sauveteur au poste de secours si la plage est surveillée ou contactez les secours en composant le 196.

Si vous êtes en bateau, appelez prioritairement le canal 16 par radio VHF et, si vous n’avez pas de VHF, composez le 196 depuis un téléphone portable.

Si vous êtes un bon nageur et que vous vous en sentez capable, portez assistance à la victime, si possible en vous faisant aider. Maintenez-lui la tête hors de l’eau sans vous mettre en danger. Il ne faudrait pas que vous fassiez aussi partie des blessés.

Autrement, ne quittez pas la personne des yeux. Si vous êtes plusieurs, quelqu'un doit rester à la surveiller pendant que l’autre va chercher les secours. Si vous êtes seul, placez un repère sur la plage (t-shirt, serviette, tas de sable) avant d’aller chercher les secours.

Si c’est vous qui êtes en difficulté dans l’eau et que vous avez besoin d’aide, croisez et décroisez les bras au-dessus de ta tête. Prenez de longues inspirations pour faire redescendre votre rythme cardiaque et ne pas perdre d’énergie.